MINDFULNESS YOGA

Yoga kan je helpen om beter om te gaan met de dagelijkse gebeurtenissen. 

Het helpt om meer in harmonie te komen met je lichaam en je mind/geest.

Zo blijft je lichaam gezonder zoals soepelheid/gewrichten en spijsvertering/organen.

Het leert je om te relativeren en meer bewust te zijn van het huidige moment.

In een les komen aan bod:

• meditatie/stilte
• lichaamsoefeningen, traag en eenvoudig
• adem observatie
• ontspannings oefening

Op woensdag van 19.00 uur 20.00 uur is er yoga.

Op dit moment is het maximum aantal deelnemers in de groep bereikt. Het is derhalve niet mogelijk om nieuwe aanmeldingen aan te nemen.
Zodra er weer ruimte is om u aan te melden, zal dat hier bekend gemaakt worden.